最近アスリートの間でも話題の体幹トレーニング。 体幹を整えるとどのような効果が期待できるのでしょうか。 今回は体幹を鍛えるメリットと効果的なヨガポーズをご紹介します。 スポーツで […]
錦織圭選手や大坂なおみ選手など、世界で活躍する日本人テニスプレイヤーはとてもかっこよく見えますよね。 このテニス、賞金額が他のスポーツと比べ高いだけでなく、欧米ではプロテニスプレイヤーは日本以上に憧れの選手なんだそうです […]
野球、それもバッティングは素振りだけではうまくなりません。もちろんスイングやフォームを安定させるために素振りはとても効果があります。しかし、バッティングはただバット振るだけでなく、飛んできたボールをバットに当てて打たなけ […]
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